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睡眠质量,关于睡眠质量的所有信息
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2822-07
长期在睡前玩手机,不仅失眠,睡眠质量也会变差
睡前不刷刷手机就没法睡觉的请举手!睡前看了手机更睡不着觉的请举手!面对灵魂拷问,相信有不少人都举了双手。的确,随着电子科技的不断进步 -
1222-05
提高睡眠质量的方法有哪些?提高睡眠质量的食物有哪些?
现代不少人有失眠、睡眠质量差的烦恼,那么,提高睡眠质量的方法有哪些呢?提高睡眠质量的方法1、吃助眠食物多吃可以促进睡眠的食物,像乳制 -
1822-02
打呼噜是“睡得香”?小心阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
随着生活节奏加快,人们压力也越来越大,睡眠质量变得越发重要。睡眠质量影响着一个人的精神状态和身体健康。不少人认为打呼噜是睡得香的表 -
1822-02
打呼噜是“睡得香”?小心阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
随着生活节奏加快,人们压力也越来越大,睡眠质量变得越发重要。睡眠质量影响着一个人的精神状态和身体健康。不少人认为打呼噜是睡得香的表 -
1122-02
三成年轻人存失眠现象 长期睡眠小于6小时患病风险增加
中国选手谷爱凌在本届冬奥会自由式滑雪大跳台决赛中,凭借出色的表现夺得冠军,为中国代表团拿下本届冬奥会的第三枚金牌!滑雪天才、提前完 -
1122-02
三成年轻人存失眠现象 长期睡眠小于6小时患病风险增加
中国选手谷爱凌在本届冬奥会自由式滑雪大跳台决赛中,凭借出色的表现夺得冠军,为中国代表团拿下本届冬奥会的第三枚金牌!滑雪天才、提前完 -
1421-02
专家:利用“喝酒助眠”等做法不利于改善睡眠质量
春节期间,许多上班族有了充足的时间休息。专家提示,平时忙碌的年轻人,利用休息日集中补觉喝酒助眠等做法并不利于改善睡眠质量。当前不少 -
1421-02
专家:利用休息日“喝酒助眠”等做法不利于改善睡眠质量
春节期间,许多上班族有了充足的时间休息。专家提示,平时忙碌的年轻人,利用休息日集中补觉喝酒助眠等做法并不利于改善睡眠质量。当前不少 -
3120-03
你为什么熬夜?90后成睡眠质量堪忧的一代
3月21日世界睡眠日这天,《中国青年报》官方微博发起了一项你为什么熬夜的小调查,有2 5万名网友参与了调查,1 4万名网友选择的熬夜原因为
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