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世界球精选！褪黑素不能随便吃 随意服用或更易失眠
发布日期： 2022-07-22 18:28:07 来源：
  • 来源：当代先锋网


    • (资料图片仅供参考)

    夏日难眠，不少人选择服用褪黑素助眠。专家称，褪黑素不能作为治疗失眠的药物使用，如随意服用，反而会导致自身褪黑素分泌减少，随便吃褪黑素或更易失眠。建议吃有利于合成褪黑素的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛奶、小米。

    人民日报微博截图

    来源 人民日报客户端

    编辑 张良胜

    二审 韦一茜

    三审 田旻佳

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