近日，有网友分享“坐石墩子”缓解生理期疼痛经历，调侃称“痛经算是遇到克星了”。

在评论区，许多深受“痛经”之苦的女性仿佛抓住了救命稻草，但又有万千疑问开始涌现：这是个什么原理啊？

(资料图)

新闻截图

“难道痛经不应该用热敷腹部，而是应该敷屁股？”

“和‘多喝热水’比，谁更管用？”

坐石墩子真的可以缓解痛经吗？这样做安全吗?女性应如何解决痛经的烦恼？养护身体？

为此，记者采访了深受“痛经”之苦的市民以及贵州省人民医院妇科专家，一起深入探讨“石墩子真能治痛经吗？”这一问题。

“坐石墩子可以缓解痛经”？市民：不安全，只是偶然事件

“经期来临时，刚开始是腰酸，然后很困，接着肚子就开始微微作痛，再到后来便疼到走路直不起身，也会有些头晕……”市民詹靖祎告诉记者，在月经期间，自己为了减轻疼痛，时常通过吃止痛药的方式缓解，然后喝热水或是用暖宝宝、热水袋捂住肚子。

詹靖祎表示，自己经期平均有七天，但前三天里都会有痛经的情况发生，不过第一天的疼痛程度远超过后两天，同时，腰部也有明显的酸痛感。

“我觉得还是不要喝凉的，来例假前也要注意不要着凉。”詹靖祎说，自己为了缓解痛经尝试过很多办法，中药和西药都用过，但是对她个人而言没有显著效果，反而是最简单的热敷最有效。同时，詹靖祎认为，个人卫生问题也不可忽视，女性应经常换洗贴身衣物，加强运动，以此增强自身免疫力。

徐铭蔚是一名大三学生，所学专业为生物制药。

“因为自己也学过相关知识，知道自身属于原发性痛经，存在一定的遗传因素。”徐铭蔚表示，多年来自己通过服用布洛芬这类非甾体类药物来缓解疼痛，不会上瘾，也不会产生耐药性。

“我母亲在经期也有非常严重的痛经情况，有时完全没法动，只能躺在床上，也没有胃口，有恶心的感觉，甚至会呕吐。”徐铭蔚说。

对于“坐石墩子可以缓解痛经”的说法？徐铭蔚和詹靖祎表示并不认同。她们认为这样的这种做法并不安全，同时这只是一件偶然事件，并不是对于所有人都适用。

专家提醒：这种说法并不可靠，有待考证

贵州省人民医院妇产科主任訾聃

“社交平台上网友的情况应该只是个例，并没有说服力。”贵州省人民医院妇产科主任訾聃认为，夏、秋季各地温度升高，甚至有地区温度高达40摄氏度，如果贸然坐上长时间暴晒的石墩子，与之接触的皮肤可能会被高温灼烧，导致受伤。

“女性要识别经期间的痛经属于原发性的痛经还是继发性的痛经。”訾聃分析说，原发性痛经是从青春期开始，在月经来潮时，由于前列腺素的刺激导致子宫收缩而引起的，这种痛经往往会随着年龄的增加而逐渐得到缓解。同时，也会存在年龄增长，但痛经程度没有得到缓解的情况，此情况下患者可通过服用止疼药来缓解疼痛感。继发性痛经是指原来没有痛经，是后天出现痛经的情况，最常见的就是由于子宫受到创伤，例如人流术，剖宫产术后等，从而患上子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫腺肌瘤等疾病。而继发性痛经会随着时间的推移，逐渐加重，甚至到疼痛难忍的地步。

对于如何缓解痛经，訾聃建议：原发性痛经患者在平时的月经期中要忌生、冷食物，同时生活习惯和饮食要规律，若疼痛无法缓解，要及时寻求医生的帮助，服用非甾体类药物；继发性痛经患者则需尽快到医院就诊，寻找病因，采用合理的治疗方法避免病情加重。

“要注意生活规律，作息规律，保持良好的个人的卫生，每日清洁外阴。另外定期的检查也是非常重要的。”訾聃提醒，在孕龄期的妇女一定要注意生活作息的规律，不要暴饮暴食。同时，广大女性市民最好定期进行妇科检查，例如宫颈癌的筛查，关注自身身体健康，有效预防疾病，防患于未然。

贵州日报天眼新闻记者冷赛楠

实习生 邓梓昱

编辑 何涛

二审 杨韬

三审 田旻佳