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新华健康 | 跑步的人,快保存这套奥运冠军同款跑前热身动作-每日时讯
发布日期: 2026-06-23 19:22:46 来源: 新华网

很多跑友因工作繁忙 生活节奏快

常常省略跑前热身直接开跑


(资料图)

其实这样做正是引发运动损伤

加速疲劳堆积的“隐形杀手”

本期《新华健康》特邀竞走奥运冠军王丽萍

教大家一套科学实用的“跑前动态激活”动作

助您跑得更远 更健康

 

策划:车玉明

统筹:万方 展鹏 李洁琼

执行:袁晗

主持人:刘燕

制作:云赛侠 李骁姗

摄像:李清 毕尚宏 云赛侠

鸣谢:北京体育大学

新华网新闻中心 新华网北京频道

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